バジル

Basil

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地中海ダイエット!キヌアサラダ

今回はおうちでたった一つの材料でサラダのドレッシングができちゃう方法をご紹介します!とてもヘルシーで、カフェのサラダのようなオシャレな味つけになって気分も盛り上がりますよ~!簡単にできちゃうので、今日もチャチャッとヘルシーなものを作っちゃいましょう~!
オリーブオイル レシピ

そのままパスタにも!ふわふわミートボール

ボウルで混ぜ合わせて丸めるだけの簡単ミートボールです。フライパン一つで焼いて、トマトソースで煮るだけで出来上がり。 ミートボールにバジルオリーブオイルとバルサミコ酢を入れて、香りとコクを加えたので、トマト水煮で煮込むだけで、とっても美味しいトマトソースになります。
オリーブオイル レシピ

地中海式ダイエット ヴィーガンカレー

今注目の地中海式ダイエットのカレーです。健康と長寿にいいとされている、地中海ダイエットに一番大事な、適量の良質たんぱく質と食物繊維。美味しくヘルシーなこのカレーで、ひよこ豆でしっかりとタンパク質が取れて、野菜たっぷりで食物繊維も豊富ですよ~!たくさんの具が、一つのカレーに詰まっているので、とても美味しく、栄養満点です!
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簡単!バジルとガーリックのパスタサラダ

つるつる、もちもちなパスタと、バジルとガーリックの味をバルサミコ酢で味をまとめたパスタサラダは、サイドメニューや軽いランチにピッタリですよ~!茹でたパスタと野菜を和えるだけの簡単なレシピなので、いつでも手軽に作れます。
オリーブオイル レシピ

バター不使用のタルト生地で!ヴィーガン野菜のタルト

タルトは、バター不使用の生地なので軽く仕上がり、とってもヘルシーにできるんです~!サクサク食感のバターなしタルト生地は、口の中でホロッと崩れて、焼いて甘くなった野菜を引き立たせてくれます。タルトにはハーブの香りをつけて、さらに美味しく仕上げ、野菜との相性を抜群にしますよ~!
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~三杯鶏~ 台湾のチキンバジル炒め

バジルの香りがたっぷり楽しめる、台湾風な一品です。今回は鶏もも肉を使って、家庭で簡単にできる三杯鶏のレシピをご紹介します。鶏肉の身がぷりぷり、しっとりジューシーに仕上がります。
オリーブオイル レシピ

カリカリに焼く!エスニックのもっちり生春巻き

外はカリカリ、中はモチモチとした焼き生春巻きです。簡単に作れて、グルテンフリーのレシピです。おやつや昼食、前菜や晩ごはんになど、いつでも食べられて満足感のある春巻きですよ。揚げる春巻きとは違って、これはフライパンで焼くので、より簡単に、よりヘルシーにできますよ。もっちり食感がクセになる、子供から大人まで喜ぶ春巻きです。
エクストラバージンオリーブオイル

~乳製品不使用~ズッキーニのグリーンスープ

少ない材料でとっても簡単にできちゃうスープですよ。ズッキーニとの相性のいいバジルの香りがほんのりして、乳製品不使用なのに濃厚な舌触りが冬の寒い日にもピッタリです。
エクストラバージンオリーブオイル

サーモン イチゴのサルサがけ

イチゴのフレッシュな爽やかさと香りが最後まで飽きずに楽しめるお料理です。サーモンはバルサミコ酢とエクストラバージンオイルでマリネしているので、焼き上がりがしっとりとして、バルサミコ酢の上品な甘さとまろやかな酸味がイチゴに合っています。
オリーブオイル レシピ

温まりたい朝にピッタリ! シャクシュカ

煮て甘くなったトマトとトロリとした半熟卵の入った、シャクシュカ。カリッとトーストしたパンとともに食べるのがとっても美味しいです。ハーブの香りが香り高く、ミルキーなチーズととってもあって、パンがどんどん進んじゃいます。
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