ヘルシーな朝食!グラノーラ

メルボルンカフェでグラノーラをら頼むとフルーツやナッツが盛り沢山で出てきます。見た目も華やかで、しかもとってもヘルシー!

今回はLaconiko ブラッドオレンジオリーブオイルを混ぜてオレンジの甘く爽やかな風味をつけました。

好きなものをトッピングして自分なりのグラノーラをぜひ作ってみてください。

What Olive Oil To Use 使ったオリーブオイル

・Laconikoブラッドオレンジオリーブオイル

「オリーブの女王」と呼ばれている、超高ポリフェノールのLaconikoオリーブオイルにブラッドオレンジの香りがプラスされています。ケーキやクッキーなどのスイーツや、グリルチキンなどのお料理、アイスクリームにそのままソースのようにしてかけても美味しいんですよ~!今回のようにグラノーラに使うと、ブラッドオレンジの甘酸っぱい香りがふわっと香って、毎日の朝食がより美味しく、より楽しくなります。

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↓このレシピで使ったLaconikoオリーブオイルをチェックする!↓

Laconikoブラッドオレンジオリーブオイル

Recipe レシピ

Ingredients 材料

オーツ麦 200g

Laconiko ブラッドオレンジオリーブオイル 大さじ2

メープルシロップ 大さじ 2

ナッツ 50g

ドライフルーツ 50g

ココナッツフレーク 20g

バニラエッセンス 2〜3滴

Directions 作り方 

下準備

・オーブンを170℃に予熱しておく。

・ココナッツは軽く空焼きしておく。

・お好みで、ナッツをオーブンでローストしておく。(生でもよい)

調理

  1. オーツ麦にブラッドオレンジオリーブオイル、メープルシロップ、バニラエッセンスをよく混ぜ合わせる。
  2. 160℃のオーブンで30分ローストする。
  3. オーブンから出してすぐにドライフルーツ、ナッツ、ココナッツフレークを入れて混ぜ合わせる。そのまま冷ます。
  4. 冷めたら、密閉容器に入れる。 
  5. 食べる直前にお好みのトッピングをのせる。完成〜!

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